Cómo hacer que sus pies parezcan más pequeños en ancho

El pie tiene 26 huesos, y estos huesos, junto con la herencia, determinan el ancho y la longitud de su pie. Los huesos están conectados por diminutos músculos y ligamentos que mantienen los huesos unidos y contribuyen a la fuerza y ​​flexibilidad de su pie. Debido a que los huesos son rígidos, no es posible hacer sus pies más pequeños en el ancho sin cambiar permanentemente la estructura de sus huesos, que pueden dañar el pie. Sin embargo, los cambios que afectan a los ligamentos, músculos y tejidos blandos alrededor del pie pueden afectar el ancho del pie.

Perder peso. Sus pies se extienden naturalmente a lo largo ya lo ancho para acomodar su peso corporal. Al perder peso, sus pies no se extienden tanto, haciéndolos más estrechos cuando usted está parado. Tenga en cuenta que cualquier reducción en el ancho depende de su estructura ósea natural.

Utilice soportes de arco. Mientras estás de pie, tu arco dispersa tu peso sobre tu pie. Los arcos más débiles se aplanan y hacen que el pie se separe tanto a lo largo como a lo ancho. Los soportes del arco mantienen su arco y previenen que sus pies se extiendan tanto.

Eleve los pies si el ancho del pie es el resultado de la hinchazón del tejido. Sus pies se hinchan naturalmente durante el día, y los tejidos hinchados alrededor de los huesos pueden ensanchar el pie. Mentir o sentarse con los pies elevados por encima de su corazón para fomentar la reducción de líquidos. La extensión de la hinchazón y la estructura ósea natural determinan la cantidad de reducción que se producirá.

Consulte a un podólogo para los ejercicios de fortalecimiento del arco u otras opciones para prevenir con seguridad los huesos en sus pies de la extensión.