Cómo hornear un huevo

Aunque los huevos contienen colesterol, también están llenos de proteínas, luteína, colina y selenio, lo que los convierte en una adición beneficiosa a un plan de alimentación saludable cuando se consume con moderación. Más comúnmente, los huevos se cocinan en la estufa de una manera u otra. Sin embargo, los huevos horneados en el horno son deliciosos y ofrecen una alternativa a su soleado habitual hacia arriba o sobre-fácil variedad. En menos de 15 minutos puede tener huevos horneados en su mesa.

Precaliente el horno a 325 grados F.

Engrase una taza de crema con 1 cucharadita. De mantequilla o aceite de oliva.

Crack dos huevos, uno a la vez, y deslice las claras de huevo y yema de huevo en la taza de natillas.

Cuchara 2 cucharadas. De leche uniformemente sobre la parte superior de los huevos.

Agregue la sal y la pimienta a los huevos para el gusto.

Coloque la taza de natillas en una bandeja de hornear y poner la hoja de hornear en el horno.

Hornee los huevos durante 10 a 12 minutos. Los huevos están listos cuando los blancos del huevo se ponen y ya no runny y la yema se ha endurecido, pero no es bastante cocinado todo el camino. Servir inmediatamente.