Cómo hacer la proteína de suero de vainilla batidos gusto mejor

Batidos de proteína de suero de vainilla puede ayudarle a obtener una dosis extra de proteína cuando en el gimnasio o cuando usted no tiene tiempo para una comida. Por desgracia, dependiendo de la marca de batido de vainilla de proteína de suero que elija, el sabor puede dejar mucho que desear. Por suerte, puede agregar un número de cosas a su batido de proteínas para mejorar el sabor, y es probable que las cosas que ya tiene. Del mismo modo, la forma en que preparar su batido puede tener algo que ver con su mal sabor, y puede cambiar el método de preparación para algo más agradable.

Agregue la fruta fresca o congelada a la sacudida para hacerla más como un smoothie. La fruta es baja en grasa y calorías por lo que no reducirá el valor nutricional de la sacudida, sino que agregará más vitaminas y nutrientes. Las bayas congeladas son especialmente buenas para esta aplicación, y pueden ayudar a espesar el batido de vainilla. Los plátanos pueden ayudar a hacer un sabor agitar más dulce, y usted puede llegar a una variedad de combinaciones de frutas hasta encontrar su favorito.

Mezcle su batido de proteína de suero de vainilla en una licuadora con hielo, en lugar de mezclarlo con una cuchara y agua. Esto ayudará a espesar el batido para una mejor consistencia, diluir un sabor de vainilla especialmente fuerte, y hacerlo más espumoso y satisfactorio.

Elija entre aditivos en su despensa. Sitio web de entrenamiento CriticalBench.com sugiere tratar de canela, extracto de vainilla, leche de coco o miel. Unas pocas cucharadas de polvo de pudín instantáneo de vainilla pueden ayudar a mejorar un sabor de vainilla menos que sabroso. Experimente con diferentes cosas de sus armarios para nuevos sabores y buenas combinaciones.

Utilice menos polvo que las indicaciones para pedir, o si está usando un paquete pwder, use sólo la mitad del paquete. Cambiará la cantidad de proteína que usted consume, pero hace que le ayude a estómago un batido muy fuerte de proteína de suero de vainilla.

Mezcle el batido de proteína con leche descremada o 1 por ciento en lugar de agua. Esto puede ayudar a darle una consistencia más gruesa y añadir sabor extra de la leche. Látigo en la licuadora para un batido de proteína de suero de vainilla que es más milkshake que es bebida de proteína. Mientras que agregará las calorías, puede ser la única cosa que le ayuda a conseguir la sacudida de la proteína abajo.