¿Cuántas calorías hay en el aderezo para ensaladas de rancho?

Cuanta más grasa esté en el aderezo del rancho, más calorías agregará a su comida. El rancho regular tiene hasta 75 por ciento más calorías que su contraparte sin grasa. No importa el tipo que usted prefiera, mídelo en lugar de verter libre de la botella. Incluso el aderezo libre de grasa rancho puede ser alto en calorías si overindulge.

Calorías en diferentes tipos

Si usted es el que pilas ensalada de rancho regular vestirse con cualquier cosa que está comiendo, tenga en cuenta que usted está recibiendo casi 65 calorías por cucharada. Usted cortará esas calorías por más de la mitad si opta por la variedad de grasa reducida en su lugar. Una cucharada de rancho de grasa reducida contiene menos de 30 calorías. Por supuesto, si usted está realmente monitoreando sus calorías, usted querrá apegarse a un aderezo rancho sin grasa. Obtendrá menos de 20 calorías de una cucharada de rancho libre de grasa.